Ce paramètre, en pourcentage, quantifie l'usure corporelle d'un sportif, et varie principalement selon l'alimentation (toxicité de la nourriture ingérée, carences et excès), et dans une moindre mesure selon l'intensité des entraînements. Les maladies et les blessures contribuent également à affaiblir l'organisme.

Une usure naturelle de 1% s'ajoute également à chaque anniversaire de votre champion, due au vieillissement ; cette valeur étant inaltérable (l'homme étant théoriquement capable d'atteindre les 120 ans dans de bonnes conditions avec une hygiène de vie parfaite). A 21 ans, l'usure ne peut donc être inférieure à 1%, et à 40 ans elle ne peut être sous les 20%.

Cette “dégradation” du corps augmente le risque de blessure et de maladie, ce qui implique un cercle vertueux ou vicieux selon les soins qu'on lui apporte : une mauvaise qualité de vie entraine généralement des accidents, ceux-ci nuiront au corps qui sera alors exposé à davantage de problèmes ; et vice-versa.

Toute la difficulté (surtout pour un sportif ou son entraineur) consiste à pousser le corps jusqu'à ses limites, sans le brusquer ni le dénigrer parcequ'il ne réagit pas suffisamment bien (ou assez vite).

Certains traitements (notamment à base de plantes) permettent de diminuer modérément cette usure, mais sans pouvoir la faire baisser sous le seuil de de vieillissement (voir ci-dessus).

Avec une alimentation saine et peu d'excès, un champion peut donc avoir une carrière très longue ; tandis qu'un athlète continuellement poussé dans ses extrêmités risquera une carrière très courte (mais généralement plus intense et riche en victoires).