Contributions récentes

• Adducteurs (Exercices)
• Biceps à la poulie haute (Exercices)
• Développé avant, position assise (Exercices)
• Développé couché, mains écartées (Exercices)
• Développé couché, mains resserrées (Exercices)
• Développé derrière la nuque (Exercices)
• Développé incliné (Exercices)
• Ecarté (pectoraux) (Exercices)
• Elévation en avant des bras (Exercices)
• Elévation latérale des bras (Exercices)
• Elévation latérale des bras, buste penché en avant (Exercices)
• Elévation latérale, couché sur le côté (Exercices)
• Enroulement vertébral (Exercices)
• Extension alternée des avant-bras avec un haltère, buste penché en avant (Exercices)
• Extension des avant-bras, position assise (Exercices)