Amicalement appelée “chaise du capitaine” par les anglo-saxons, cet outil permet de réaliser un mouvement d'Relevé de jambes dans de multiples variantes, permettant ainsi de concentrer l'effort sur tels ou tels muscles (obliques, droit de l'abdomen, pyramidal et quadriceps).

Cet appareil permet également de gagner en force et en souplesse, mais risque de manquer d'intensité pour les sportifs accomplis.