Cet appareil est très prisé des sportifs de haut niveau, car il permet à la fois de bien concentrer l'effort sur le dos et de prendre des charges (très) lourdes.

Il existe également une variante “économique”, qui consiste à utiliser un Haltères courts et de le caler dans un coin de mur (les deux mains étant alors en prise marteau pour tirer) ; et une machine spécifique reproduisant le même mouvement de façon plus stable.

En effet, cet mouvement est particulièrement dangereux pour le dos ; surtout sans appui ventral (il faut alors prendre soin de ne pas arrondir le dos).